تغییر عادت
🎬 اپیزود ۰۷ ویدیوکست فرازاندیشان حکیم
🎙️ موضوع این قسمت: تغییر عادت | گام‌های عملی برای ساختن زندگی جدید
عادت‌ها ستون‌های پنهان زندگی ما هستند؛ می‌توانند نردبان رشد باشند یا زنجیر محدودیت.
در این اپیزود بررسی می‌کنیم:
✨ چرا ایجاد عادت‌های جدید سخت است و مغز ما در برابر تغییر مقاومت می‌کند؟
✨ چه موانعی باعث می‌شوند در مسیر تغییر عقب بمانیم؟
✨ چه گام‌های عملی و علمی وجود دارند تا بتوانیم عادت‌های منفی را ترک کنیم و عادت‌های مثبت و پایدار بسازیم؟
تغییر عادت تنها کنار گذاشتن یک رفتار نیست؛ فرصتی است برای ساختن نسخه‌ای بهتر و زندگی‌ای متحول.
دیدگاهتان را بنویسید